ćwiczenie 3.2 : rozpoznawanie i ocena nasilenia nastrojów , źródło : "Umysł ponad nastrojem" C.A. Padesky, D.Greenberger

wtorek, 13 grudnia 2011

sytuacja 1 : P. umawia się ze znajomymi na kręgle

nastrój: smutek (60), lęk (40), poczucie winy(70), złość (80)

sytuacja 2 : sama w domu na weekend

nastrój: lęk (100) , smutek ( 50) , przerażenie (80)

sytuacja 3 : stoję w kolejce po picie

nastrój : lęk (50), niepewność ( 70)

sytuacja 4: nieprzyjemny spacer z psem

nastrój: gniew (80) , poczucie winy (70) , irytacja ( 90) , złość (100)

sytuacja 5: odezwała się była dobra koleżanka

nastrój: złość (80), lęk (90), smutek(80) , gniew ( 90) , frustracja ( 80) , niesmak (70)

0 komentarze:

Prześlij komentarz